Unsere Farblichttherapie
Sauna oder Hot Tub mit Farblichttherapie ist ideale Kombination für ihre Gesundheit
Licht und Farben haben einen wichtigen Einfluss auf die seelische Verfassung und die biologischen Funktionen des Körpers. Gerade im Winter oder bei Regen kennen viele das Gefühl, sich nach Sonne und Wärme zu sehnen. Das liegt oftmals an einem geringen Level des Vitamin-D-Spiegels. Eine beliebte Art, dem entgegenzuwirken, ist der Besuch eines Solariums. Schonender und besser für den Körper sind jedoch Saunen oder Hot Tubs. Hier gibt es zusätzlich eine spezielle Licht-Technik, die die Sauna und der Hot Tub in verschiedene Farben hüllt.
Mit einer einfach zu bedienenden Fernbedienung können unterschiedliche Farben eingestellt werden, die jeweils ganz eigene Wirkung haben. Zudem könnt ihr auch wählen, wie intensiv die Beleuchtung in der Sauna oder in den Hot Tub sein soll. Auch lassen sich automatische Farbwechsel einstellen, sodass ihr euch ganz tief fallen lassen und entspannen könnt.
So wirkt Farblicht auf den Körper
Wie das natürliche Sonnenlicht, hat auch künstliches Licht eine wärmende Wirkung auf den Körper. Die Aufnahme erfolgt dabei über die Haut, aber auch über die Augen. Von dort wird es über den Sehnerv zum Gehirn weitergeleitet, wo die Hormone Melatonin und Serotonin ausgeschüttet werden. Im Bereich der Heilkunde werden den Teilchen im Licht zudem Fähigkeiten zur Steuerung von Prozessen im Organismus zugesprochen. Fehlen diese, kann es zu gesundheitlichen Problemen kommen. Deswegen kann Farblicht auch zur Linderung von körperlichen und psychischen Beschwerden eingesetzt werden. Je nach Farbart werden bestimmte Körpersysteme angesprochen und aktiviert.
Farblichttherapie in der Sauna und im Hot Tub
Bei der Anwendung der Therapie ist es sinnvoll, pro Anwendung in Ihrer Sauna-Hot Tub nur eine Farbe zu verwenden, um von dem vollen Effekt zu profitieren. Die Anwendungszeit sollte zwischen 15-20 Minuten dauern, da sich der Körper erst nach 15 Minuten auf die Wirkung der jeweiligen Farbe einstellt. Zusätzlich in der Sauna können zur Verstärkung der Effekte Duftkonzentrate und weiteres Saunazubehör verwendet werden.
Wenn Sie dann noch eine sanfte Entspannungsmusik einspielen, steht der Farblichttherapie nichts mehr im Wege. Zumal die Massagestrahlen im Hot Tub ebenfalls einen positiven Einfluss auf Körper und Geist haben. Sie bekommen also ein Rundum-Wellnessprogramm mit Heilfaktor.
Gesundheitliche Vorteile von Farblichtern
orangenes Farblicht
Orange steht für Lebensfreude. Die Farbe ist stimmungsaufhellend, sorgt für Leichtigkeit und regt den Geist an. Die Anwendung von orangenem Farblicht hilft Personen dabei, loszulassen und geselliger zu werden, Genuss zuzulassen und ihren Appetit anzuregen. Außerdem besteht eine leistungssteigernde Wirkung, die die Arbeitsmotivation erhöht, morgens zu einem einfacheren Aufstehen verhilft und zu mehr Kreativität führt.
violettes Farblicht
Die Farbe Violett soll für einen inneren Ausgleich und Regeneration sorgen. Dies reicht vom einfachen Abschalten bis hin zur tiefen Meditation und erleichtert den Übergang zu den höheren Bewusstseinszuständen. Neben innerem Gleichgewicht, wirkt Violett inspirierend und hilft dabei, das Unterbewusstsein und den Geist anzuregen. Die Folgen sind eine Stärkung des Immunsystems, eine bessere Entschlusskraft und Konzentrationsfähigkeit.
grünes Farblicht
Grün ist die Farbe der Natur und wird mit Leben und Energie assoziiert. Sie hilft sie dabei, abzuschalten und Kraft zu tanken. Außerdem hat sie eine inspirierende und besänftigende Wirkung. Daher wird die Farblicht-Therapie bei Müdigkeit und Erschöpfung, Schlafstörungen, Ärger und Frust, Nervosität und Stress, Depressionen sowie einem Burn-out-Syndrom angewandt.
gelbes Farblicht
Die Farbe Gelb ist die Farbe der Sonne und besitzt ähnliche belebende Eigenschaften wie Orange. Sie verbessert die Stimmung und kann somit bei Depressionen und melancholischen Phasen eingesetzt werden. Die Ähnlichkeit zum Sonnenlicht führt zu weniger Müdigkeit, hilft gegen Unruhe und hat allgemein eine entspannende Wirkung auf den Körper.
blaues Farblicht
Der Farbe Blau werden beruhigende Eigenschaften zugesprochen. Sie steht für Klarheit und Stille. Aus diesem Grund wird eine blaue Farblicht-Therapie bei Überaktivität, Nervosität, Reizüberflutung und Schlafstörungen eingesetzt. Blau soll außerdem schmerzstillend wirken und gegen allgemeines Unwohlsein helfen aufgrund des kühlenden und Ruhe ausstrahlenden Effektes.
rotes Farblicht
Die Farbe Rot werden belebende Eigenschaften zugesprochen, die das Wohlbefinden steigern. Sie steht für Kraft, Lebensfreude und Vitalität. Daher wird sie oft bei psychischen Erkrankungen wie Depressionen und leichteren Formen wie Mattheit und Winterdepression genutzt, aber auch um den Stoffwechsel zu fördern, beispielsweise bei Verdauungsstörungen. Zusätzlich wird durch rotes Licht nachweislich die Durchblutung angeregt, sodass es bei niedrigem Blutdruck und Durchblutungsstörungen zum Einsatz kommt.
Die Geschichte der Farblichttherapie
Die Farblichttherapie ist eine Technik zur Wiederherstellung des Ungleichgewichts durch Auftragen von Farbe auf den Körper. Ihre Geschichte reicht bis in die Maya-Kultur zurück.
In Indien basiert Ayurveda, eine alte Form der Medizin, die seit Tausenden von Jahren praktiziert wird, auf der Idee, dass jedes Individuum fünf Elemente des Universums enthält, die in spezifischen Proportionen vorhanden sind, die für jedes Individuum einzigartig sind, einschließlich ihres Persönlichkeitstyps und ihrer Konstitution. Wenn diese Elemente nicht im Gleichgewicht sind, arbeitet Ayurveda mit den Energien, die den Farben des Spektrums innewohnen, um dieses Gleichgewicht wiederherzustellen.
Im alten Ägypten wurde die Kunst des Heilens mit Farbe in der hermetischen Tradition begründet. Die alten Ägypter und Griechen verwendeten farbige Mineralien, Steine, Kristalle, Salben und Farbstoffe als Heilmittel und bemalten Heiligtümer in verschiedenen Farbtönen.
In China enthält die traditionelle chinesische Medizin Farben, die mit jedem Organ und Elementarsystem assoziiert werden. Diese Heilmethode befasst sich mit der Idee, dass jeder Einzelne ein Gleichgewicht ist. Das erste Farbrad wurde von Sir Isaac Newton erfunden. Er teilte weißes Sonnenlicht in Rot, Orange, Gelb, Grün, Cyan und Blau. Anschließend verband er die beiden Enden des Farbspektrums miteinander, um den natürlichen Verlauf der Farben zu zeigen.
Die Lichttherapie wurde im Laufe der Geschichte als bemerkenswerte Heilquelle geschätzt. Heute werden die therapeutischen Anwendungen von Licht und Farbe in großen Krankenhäusern und Forschungszentren weltweit untersucht. Die Ergebnisse zeigen, dass Vollspektrum-, Ultraviolett-, Farb- und Laserlicht für eine Reihe von Erkrankungen von chronischen Schmerzen und Depressionen bis hin zu Autoimmunerkrankungen einen therapeutischen Wert haben kann.